Twerk to jeden z najgorętszych trendów tanecznych ostatnich lat, który zyskał ogromną popularność na całym świecie. Technika tańca polega na charakterystycznej pracy pośladków i wymaga dużej elastyczności oraz koordynacji ruchowej. Twerk jest mocno osadzony w kulturze Hip-Hop, czerpiąc inspirację z rdzennych tańców Afryki (mapouka) oraz Jamajki (dancehall).
Zajęcia z twerk to świetny sposób na poprawę kondycji, wzmacnianie mięśni oraz nauczenie się nowych umiejętności tanecznych. Podczas zajęć uczestniczki pracują nad swoją techniką tańca, a także nad wzmacnianiem i rzeźbieniem „kobiecych” partii ciała, takich jak pośladki i uda.
Zajęcia skierowane są głównie do kobiet, ale coraz częściej można spotkać na nich również mężczyzn. Podczas zajęć instruktorzy dbają o bezpieczeństwo uczestniczek, przekazując im wiedzę na temat poprawnego wykonywania ruchów oraz odpowiedniego rozgrzewania mięśni.
Twerk to także świetna forma aktywności fizycznej, która pozwala na spalenie dużej ilości kalorii i poprawę kondycji. Dzięki regularnym treningom można zauważyć poprawę swojej elastyczności oraz siły mięśniowej.
Zajęcia z twerk to doskonały sposób na poprawę swojej sylwetki, nauczenie się nowych umiejętności tanecznych oraz spędzenie czasu w towarzystwie ludzi o podobnych zainteresowaniach. Niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania, każdy może spróbować swoich sił w tej technice tanecznej i odkryć w sobie nowe możliwości.
Instruktor: Martyna Kuder
Zapraszamy Cię na zajęcia.
Jeśli chcesz dołączyć do tej grupy, zarezerwuj miejsce telefonicznie:
Chcesz dowiedzieć się więcej?
Chcesz wziąć udział w zajęciach?