Zajęcia Body Shape to forma treningu fitness, który skupia się na wzmocnieniu i ujędrnieniu całego ciała bez nadmiernego rozbudowywania masy mięśniowej. Treningi te zazwyczaj obejmują ćwiczenia wzmacniające z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała oraz różnych akcesoriów, takich jak hantle, piłki, stepy czy tubingi. Ich celem jest poprawa ogólnej sprawności, kondycji, a także modelowanie sylwetki i redukcja tkanki tłuszczowej.
Zapraszamy Cię na zajęcia.
Jeśli chcesz dołączyć do tej grupy, zarezerwuj miejsce telefonicznie:
Chcesz dowiedzieć się więcej?
Chcesz wziąć udział w zajęciach?